به گزارش افکارنیوز ، خدیجه رحمانی گفت: اگر میوه و سبزی‌ها را با فشار خوب آب شستشو دهید انگل‌های موجود جدا می‌شوند و دیگر نیازی به مواد شیمیایی برای شستشوی آن وجود ندارد. البته افراد می‌توانند از نمک و سرکه یا مایع‌های ضدعفونی کننده استاندارد برای شست‌وشو استفاده کنند. معمولاً استفاده از مایع ظرفشویی توصیه نمی‌شود؛ زیرا این مواد به سبزی‌ها می‌چسبند و احتمال ایجاد کارسینوژنی (سلول های سرطانی) در آن‌ها وجود دارد. شستن میوه و سبزیجات با مایع ظرفشویی ممکن است موجب سرطان خون شود. اخبار اجتماعی -  این متخصص تغذیه بیان کرد: افراد روزانه چندین بار ظروف خود...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲ - ۰۷:۲۵

به گزارش افکارنیوز ،  علیرضا یارقلی در خصوص توصیه‌های طب سنتی در مورد تغذیه شب یلدا ، افزود: نکته مهم است این است که در این شب از پرخوری پرهیز شود و آجیل شور به هیچ وجه خورده نشود. اخبار اجتماعی - وی به میوه‌های شب یلدا اشاره و تاکید کرد: خوردن انار بسیار توصیه می‌شود اما هندوانه چون میوه این فصل نیست باید کم خورده شود. همچنین خوردن پرتقال خیلی توصیه نمی‌شود و به جای آن می‌توان مرغ را در آب پرتقال بپزند تا علاوه بر استفاده از مزایای پرتقال، غذا نیز خوشمزه شود و هم سردی میوه‌ها گرفته شود. این متخصص پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه در این شب انواع مخلفات و غذاها فراهم است گفت: در مجموع باید غذاهای...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰ - ۰۴:۰۰

به گزارش افکارنیوز ، مهندس آصفری کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو اراک بیان کرد: ایرانیان نزدیک به چند هزار سال است که آخرین شب پاییز را با گرد هم آمدن و شب نشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار می‌کنند. اخبار اجتماعی -  آصفری افزود: از آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه‌های گوناگون است که همه جنبه نمادی دارند و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. اما اگر در انتخاب و خرید محصولات غذایی دقت نشود، سلامت خود و عزیزانشان در خطر خواهد بود. خرید آجیل و...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸ - ۰۳:۲۵

به گزارش افکارنیوز ، معمولا بیماری‌هایی مانند امراض قلبی و عروقی، فشار خون بالا، چربی زیاد، دیابت ، اختلال‌های روانی و رفتاری، اختلال‌های استخوان و مفاصل، زانو درد و. در افراد چاق بیشتر دیده می‌شود بنابراین پیشگیری این بیماری‌ها از دوران کودکی با کنترل چاقی آن‌ها از اهمیت زیادی برخوردار است. اخبار اجتماعی - در حال حاضر نوع تغذیه دوره نوجوانی (مانند مصرف فست فودها، عادت‌های بد غذایی و روغنی) و همچنین بی تحرکی مهمترین عواملی است که می‌تواند در ایجاد چاقی کودکان دخیل باشند. یکی از مهمترین ریزفاکتور‌های چاقی کودکان، پدر و مادر‌ها هستند. اصولا والدین چاق، صاحب فرزندان...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴ - ۰۰:۵۵

به گزارش افکارنیوز ،  سیدکامل تقوی نژاد معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامه ریزی وزارت بهداشت  ضمن گرامی‌داشت روز دانشجو ، افزود: به منظور حمایت و تکریم از مقام دانشجو و رفع کمبودها و تنگناهای حوزه دانشجویی دانشگاه های علوم پزشکی کشور، مبلغ یاده شده برای اولین بار از محل هدفمندی یارانه ها اختصاص داده شد. اخبار اجتماعی - وی همچنین یادآور شد: این مبلغ براساس تعداد دانشجویان و برآورد میزان نیاز دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور توزیع و تخصیص داده می‌شود. گفتنی است در سال جاری و در قانون بودجه کشور، برای فعالیت‌های رفاهی و تغذیه دانشجویی دانشگاه‌های علوم...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸ - ۱۳:۱۳

به گزارش افکارنیوز ، این روزها معضل آلودگی هوا به شدت همه مردم را کلافه کرده و سلامت آنها را به مخاطره انداخته است.دستگاه‌های  متعددی در این باره اقدامات مختلفی انجام می‌دهند و وزارت بهداشت نیز به عنوان تأمین کننده و متولی سلامت جامعه، هشدارها و توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌های هوا به مردم می‌کند. اخبار اجتماعی -  زهرا عبدالهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در پاسخ به این پرسش که «وزارت بهداشت چه برنامه‌ای برای کنترل آلودگی هوا دارد؟»، اظهار داشت: وزارت بهداشت تنها کاری که می‌تواند انجام دهد، دادن آموزش و هشدار به مردم است.  وی...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳ - ۰۵:۵۵

به گزارش افکارنیوز ،  حدود ۵ سال از ورود ائتلاف متجاوز سعودی به جنگ یمن می‌گذرد و اکنون این جنگ بزرگ‌ ترین بحران انسانی جهان را ایجاد کرده است؛ ۲۲ میلیون نفر در این کشور در آستانه قحطی قرار دارند، صد‌ها هزار کودک که بسیاری از آن‌ها زیر ۵ سال هستند از سوء تغذیه رنج می‌برند؛ بر اثر حملات هوایی ائتلاف عربستان هزاران غیرنظامی جان خود را از دست داده‌اند، زیرساخت‌های حیاتی این کشور بر اثر بمباران‌های ائتلاف از میان رفته و دسترسی مردم یمن به آب آشامیدنی بهداشتی مختل شده است؛ کمبود دارو و غذا جان میلیون‌ها نفر از...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴ - ۰۳:۵۰

به گزارش افکارنیوز ، در اینجا ۶ منبع مفید کربوهیدرات که اغلب متخصصان تغذیه به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می‌کنند، معرفی شده است: اخبار اجتماعی -  ​بلغور جو: نوع بدون قند بلغور جو می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. نتایج یک پژوهش کانادایی که در سال ۲۰۰۲ انجام شد نشان می‌دهد بتاگلوکان که یک فیبر محلول در آب است و به میزان زیادی در این ماده غذایی وجود دارد سرعت جذب قند‌ها را کاهش می‌دهد و قند خون و نیاز به انسولین را پایین می‌آورد. افرادی که مستعد ابتلا به دیابت هستند می‌توانند روزانه قبل از دو وعده...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰ - ۰۱:۵۵

به گزارش افکارنیوز ، پیام فرح بخش، متخصص تغذیه در خصوص اینکه کم کاری و پرکاری تیروئید چه میزان در کاهش و یا افزایش وزن افراد می‌تواند تاثیر گذار باشد، گفت: بیماری‌های تیروئید با متابولیسم بدن در ارتباط هستند، به طوری که در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید یا پر کاری تیروئید ناخودآگاه سوخت و ساز یا متابولیسم بدن دچار اختلال و  فرددچار  اضافه وزن می‌شود. اخبار اجتماعی - وی بیان کرد: افزایش وزن که بر اثر اختلال در عملکرد تیروئید برای افراد ایجاد می‌شود، حدودا ۱۰ درصد است و برای رفع چاقی افراد باید مراقبت‌های اولیه از جمله...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵ - ۰۲:۵۵

به گزارش افکارنیوز ، اگر صدسال هم سرکار بروید و مجبور باشید که هرروز در ابتدائی‌ترین ساعت صبح از خواب بیدار شوید، بازهم دل کندن از رختخواب یکی از دشوارترین کار‌های دنیا خواهد بود. اما ازآنجاکه بیشتر ما از این امر ناگزیر هستیم، ترجیحا باید به دنبال راهکار‌های برای سهولت این امر باشیم. به همین خاطر مواردی را در این مطلب انتخاب کرده‌ایم که برای این منظور مفید به نظر می‌رسند و کمک می‌کنند تا به یک انسان سحرخیز تبدیل شوید. – از اپلیکیشن‌هایی که برای این منظور طراحی‌شده‌اند، بهره بگیرید. ازجمله می‌توان به Sleep Cycle یا Waky اشاره نمود. – ساعت آلارم خود...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵ - ۰۲:۵۵

به گزارش افکارنیوز ،  ویژه برنامه فوتبال برتر با موضوع بررسی دیدار تیم ملی فوتبال ایران مقابل بحرین در چارچوب رقابت‌های مقدماتی جام جهانی قطر، بازی‌های مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی و دیگر اتفاقات و حواشی این هفته فوتبال کشور از ساعت ۲۳:۳۲ از شبکه سوم سیما روی آنتن رفت.

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶ - ۱۰:۵۲

به گزارش افکارنیوز ، حسین ایمانی، متخصص تغذیه در ارتباط با راهکارهای تغذیه‌ای جهت مقابله با بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی اظهار داشت: مصرف میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین C در این زمینه بسیار توصیه می‌شود و در پیشگیری و مقابله با این بیماری مؤثر است. وی افزود: مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین و نارنگی و سبزی‌هایی مانند جعفری، فلفل دلمه‌ای و گوجه حاوی ویتامین C است که مصرف آنها هنگام سرماخوردگی بسیار توصیه می‌شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد:‌افرادی که گرفتار سرماخوردگی بد و یا آنفلوآنزا هستند باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کرده چرا که این مسئله گوارش...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵ - ۰۰:۵۵

به گزارش افکارنیوز ، هرگز با معده خالی غذاهای زیر را نخورید» گوجه فرنگی : زخم معده نوشابه : افزایش فشارخون سبزیجات سبز : سوزش سردل ماست : نفخ  فلفل قرمز : زخم معده

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲ - ۰۳:۵۵

به گزارش افکارنیوز ، فشار خون بالا از جمله بیماری‌هایی است که به‌دلیل سبک زندگی ناصحیح امروزی و رژیم‌های تغذیه‌های ناسالم، تعداد زیادی از افراد را با خود درگیر کرده است. اخبار اجتماعی -  گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می‌تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به دنبال داشته باشد؛ در چنین مواقعی فرد می‌تواند برای کنترل فوری سطح فشار خون خود از برخی روش‌های ساده استفاده کند؛ در ادامه به 4 روش ساده برای کنترل اورژانسی فشار خون اشاره شده است: 1. فشار بین انگشت شست و سبابه به مدت 5 دقیقه...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵ - ۰۷:۵۵

به گزارش افکارنیوز ، رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی از مهم‌ترین مسائل تغذیه­‌ای که سالمندان و اطرافیان آنها باید در برنامه غذایی به آنها توجه کنند، اظهار کرد: توجه به تغذیه و جلوگیری از سوءتغذیه سالمندان، هم در افزایش کیفیت زندگی این گروه سنی موثر است و هم با کاهش بروز بیماری­‌های مختلف، هزینه­‌های اقتصادی و اجتماعی ناشی از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. اخبار اجتماعی - ​ دکتر جلال‌الدین میرزای رزاز همزمان با هفته ملی سالمندان  اظهار کرد: امروزه بهبود شرایط اقتصادی و اجتماعی، ارتقاء مراقبت‌های بهداشتی و پزشکی و بالاخره ظهور فن­اوری­‌های جدید در پیشگیری، تشخیص و...

• مشاهده متن کامل
• 0 نفر پسندیده اند
• دریافت خبر : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴ - ۰۵:۵۵